Categories
Blog

การย่างไฟvการย่างขี่หมา เมื่อเกิดอุบัติเหตุรถล้ม

 

Amin Hasani

ในสมัยก่อนภาคอิสาน เมื่อถูกรถชน ตกต้นไม้ หรือ โดนกระแทรกอย่างรุนแรง เป็นภูมิปัญญาที่สืบทอดกันมาช้านาน ชาวบ้านเชื่อกันว่า การย่างไฟ เป็นวิธีการรักษาสุขภาพวิธีหนึ่งของการแพทย์พื้นบ้านภาคอีสาน ใช้รักษาผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ ซึ่งไม่สารถมองเห็นข้างในของร่างกายอาการอาจดูไม่ออก แต่อาจมีอาการเมื่ออายุเพื่มขึ้นก็ได้ การย่างไฟ  เป็นการใช้ความร้อนที่เหมาะสมผ่านตัวยาสมุนไพรเพื่อให้ออกฤทธิ์ และความร้อนไออุ่นจะทำให้น้ำมันหอมระเหยในสมุนไพรหากไม่ทำการย่าง คนเฒ่าคนแก่ภาคอิสานมักจะพูดกันว่า ตอนเกิดอุบัติเหตุไม่ยอมย่าง ไม่เชื่อฟัง เลือดลมร่างกายไม่ปกติ

การย่างไฟ

สมุนไพรและอุปกรณ์ในการย่าง

1.ใบมะขาม, ใบขี้เหล็ก, สะแกนา,ใบหนาด

2.เหล้าขาว 40 ดีกรี ประมาณ 30-40 มิลลิลิตร

3.น้ำตาลทราย 1-2 ช้อนโต๊ะ

4.แคร่ไม้ไผ่ 

5.ถ่านไฟ หรือ ถ้าเป็นไม้ควรใช้ไม้มะขาม ไม้ขี้เหล็ก

6.แผ่นสังกะสี 1 แผ่น

7. ครุถังใส่น้ำ

8.ผ้าห่มสองผืนสำหรับปู 1 ผืน และสำหรับคลุมร่างกาย 1 ผืน

 

วิธีการย่างไฟ แบบที่ 1 แบบละเอียด

1.นำแคร่มาวางไว้ที่โล่ง ก่อไฟด่านล่าง ใช้ถ่านหรือไม้ฟื้น เช่น ไม้มะขามป้อม ขี้เหล็ก สะแกนา

2.เหล้าขาว 40 ดีกรี ประมาณ 30-40 มิลลิลิตร+น้ำตาลทราย 1-2 ช้อนโต๊ะ ดื่มเพื่อปรับธาตุ ปรับเลือด

3.วางสมุนไพรลงบนแคร่ให้ทั่ว ปูผ้าหรือเสื่อ ชุบน้ำบนชั้นของสมุนไพร (ต้องชุบน้ำก่อนย่างเสมอและหลังจากย่างได้        2-3ชั่วโมง ต้องพรมน้ำให้ชุ่ม) เพื่อไม่ให้ร้อนมากเกินไป

4.เตรียมร่างกายอาบน้ำให้สะอาด ทำความสะอาดร่างกาย โดยการอาบน้ำอุ่นที่มีส่วนผสมของใบมะขามและใบหนาดต้มให้เดือด ให้สวมเสื้อผ้าที่หลวมๆ ระบายอากาศหรือถ่ายเทความร้อนได้

5.เวลาย่างไฟจะได้ไม่อบและร้อนเกินไป การนอนบนแคร่ที่มีไอร้อนต้องมีการเฝ้าดูอาการไม่ห่าง หากร้อนมากเกินไป ร่างกายอาจเกิดแผลจากความร้อนได้ ระวัง

 

การย่างไฟแบบที่ 2 โดยย่อ

ใช้ใบและกิ่งเปล้าใหญ่สด ใบหนาด จำนวนมาก ใบว่านซน 7-8 ใบ ข้าวเปลือกแช่น้ำ 3-4 กิโลกรัม เอาใบเปล้าใหญ่ ใบหนาด ปูลงบนแคร่ไม้ไผ่ให้หนาพอควร เอาใบหว่านซนปูลงทับเป็นช่วงๆ ข้าวเปลือกโรยทับ จากนั้นเอาเสื่อปูทับอีกครั้งหนึ่ง ให้ผู้ป่วยนอนห่มผ้าด้านบน ก่อไฟใต้แคร่และให้เอาใบเปล้าใหญ่ ใบหนาดคลุมไฟ ให้ควันลอยขึ้นหาคนป่วย จะไม่มีการเปลี่ยนสมุนไพรจนแล้วเสร็จ

ช่วงเวลาที่ย่างอาจต้องใช้ความอดทน ร้อนหน่อย แต่ดีต่อสุขภาพ

การย่างขี่หมา

การย่างขี่หมา เป็นการรักษาอีกแบบตั้งแต่สมัยโบราณ แต่ปัจจุบันภาคอิสานยังคงนิยมย่างและรักษาผู้ที่ประสบอุบัติเหตุ รถล้ม ตกจากต้นไม้ เป็นต้น การย่างแบบขี้หมาสามารถทำให้อาการฟกช้ำ ดำเขียว อาการปวดดีขึ้น

สมุนไพรในการย่างขี้หมา มีดังนี้

1.ใบพลับพลึง, ใบหนาด, ใบว่านไพล, ใบระหุ่ง

2.แคร่ไม้ไผ่ 

3.ถ่านไฟ

4.แผ่นสังกะสี 1 แผ่น

5.ครุถังใส่น้ำ

6.ผ้าห่มสองผืนสำหรับปู 1 ผืน และสำหรับคลุมร่างกาย 1 ผืน

 

วิธีการย่างขี่หมา

1.ก่อไฟบนสังกะสี ถ้าถ่านเปลี่ยนเป็นสีแดงแสดงว่าถ่านติดแล้ว

2.นำสังกะสีไปว่างไว้ที่ใต้แคร่ไม้ และให้ผู้ประสบอุบัติเหตุนอนบนแคร่

3.นำขี้หมามาวางบนถ่านไฟ ยิ่งเยอะยิ่งดี แนะนำว่าควรเป็นขี้หมาแห้งจะไม่มีกลิ่นเหม็นมาก หากไม่มีจริงๆขี้หมาเปียกก็ได้

4.นำใบว่านไพร ใบพลับพลึง ใบหนวด ใบระหุง มาวางบนกองไปข้างล่างแคร่

5.เมื่อนำสมุนไพรเหล่านี้มาวางบนกองไฟจะทำให้เกิดควันโขมงอย่างมาก ใช้ผ้าคลุมทั้งตัวของผู้ป่วยและสูดลมหายใจเข้าลึกๆ เพื่อสูดดมเอาสมุนไพรนั้น ความร้อนของกลิ่นสมุนไพรจะทำให้หายใจโล่ง และอาการเจ้บปวด ปวดตามตัวจะทุเลา และดีขึ้น

 

ารย่างจะใช้ระยะเวลาโดยขึ้นกับอาการของผู้ป่วย

1.ระดับเล็กน้อย ย่างไฟครั้งละ 2-4 ชั่วโมง ทำต่อเนื่อง 1-2 วัน

2.ระดับปานกลาง ย่างไฟครั้งละ 3-5 ชั่วโมง ทำต่อเนื่อง 2-4 วัน

3.ระดับการเจ็บป่วยรุนแรง เช่นกระดูกหัก หมดสติ หลังจากได้รับการรักษาจากแพทย์แผนปัจจุบันแล้ว ย่างไฟครั้งละ 4-7 ชั่วโมง ทำต่อเนื่อง 3-5 วัน

ข้อห้ามและข้อควรปฏิบัติ ในการย่าง

1.ผู้รับบริการไม่ควรดื่มน้ำเย็นขณะทำการย่าง

2.ไม่ควรย่างในรายที่อ่อนเพลีย และผู้มีประจำเดือน

3.ควรทำหลังรับประทานอาหารแล้วประมาณ 1 ชั่วโมง

4.คนที่ฟกช้ำจากการอุบัติเหตุหากมีบาดแผลห้ามย่าง

5.ผู้ป่วยที่มีไข้ตัวร้อนห้ามย่าง

6.หลังการย่างยาไม่ควรอาบน้ำทันที เพราะจะไปชะล้างตัวยาออกจากผิวหนัง และทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน

 

ที่มา: http://www.thaihof.org/knowledge/article/detail/2696

https://www.m-culture.go.th/mahasarakham

/ewt_news.php?nid=2213&filename=index

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Categories
Blog

ทำไมถึงเมารถ 8 เทคนิคแก้อาการเมารถ

 

Avel Chuklanov

ทำไมถึงเมารถ

อาการเมารถ มีหลายคนคงเคยเจอกับเหตุการณ์นี้ บางคนเป็นตั้งแต่เด็กๆไม่หายขาด บางคนเป็นตอนโตแล้ว จะนั่งรถบัสปรับอากาศ หรือ รถยนต์ส่วนตัว เมารถตลอดพกถุงพลาสติ๊กติดกระเป๋าเป็นประจำกันเลยที่เดียว อาการเหล่านี้เกิดจากระบบประสาทการทำงานไม่สมดุลกัน

เมารถ เกิดจากความไม่สัมพันธ์กันของประสาทตากับประสาทการทรงตัวในหูชั้นใน และได้รับการกระตุ้น เช่น นั่งรถข้างหลังมีการเหวียง เบรคที่รุ่นแรง กลิ่นน้ำยาปรับอากาศ สิ่งเหล่านี้ล้วนกระตุ้นให้เกิดอาการเวียนหัว คลื่นใส้อาเจียน

8 เทคนิคแก้อาการเมารถ

1.นั่งแถวหน้าของรถ

หากสามารถเลือกที่นั่งได้ควรเลือกนั่งข้างหน้าหรือ โซนกลางรถ ไม่ควรนั่งแถวท้าย หากรู้ตัวว่าเมารถ เพราะนั่งท้ายของรถบัสหรือปรับอากาศ เเรงเวียงของรถจะอยู่ที่ท้ายรถ และการนั่งรถที่เหวี่ยงนานเกินไปยิ่งทำให้เกิดอาการเวียนหัวมากขึ้น และอวกในที่สุด

Bo Kim

2.หยุดเล่นโทรศัพท์ หรือ อ่านหนังสือบนรถ

ในขณะที่เดินทาง สายตาไม่ควรจดจ่อ จ้อง โทรศัพท์ หรือ อ่านหนังสือ บนรถนานๆ การจดจ่อบางสิ่งบางอย่างมากเกินไปจะทำให้อาการหนักกว่าเดิม

3.เปิดหน้าต่างรถ

เปิดหน้าต่างรับลม ทำให้อาการเวียนหัวน้อยลงการมองออกไปข้างหน้าไกลๆ ทำใจให้เย็น ตั้งสติ เพื่อให้ประสาทสัมผัสค่อยๆ ปรับตัวให้ลืมว่ากำลังจดจ่อกับอาการวิ่งเวียนหัว เปิดหน้าต่างรับลมเย็นให้รู้สึกสดชื่น และลืมไปเลย

4.ดื่มน้ำอัดลม หรือ ลูกอม

การจิบน้ำอัดลมสามารถช่วยลดอาการเมารถได้ ช่วยลดอาการมวลท้อง  เพราะน้ำอัดลมช่วยขับดันกรดในกระเพาะออกมาแต่ไม่ควรดื่มเยอะควรจิ๊บเป็นระยะๆ หรือ หาลูกอม รสชาติเปรี้ยวก็สามารถช่วยได้

5.การใส่แว่นสีดำเข้มๆ

หลายคนอาจยังไม่รู้ มีแว่นตาดำอันเดียวก็สามารถหายจากอาการเมารถได้ ไม่น่าเชื่อใช่ไหมค่ะ การใส่แว่นตาดำสีเข้มๆทำให้การมองเห็นได้ถูกปิดกั้นในระดับหนึ่ง จึงสามารถลดอาการเมารถได้ อาการเมารถเป็นอาการที่เกิดจากประสาทการทรงตัวทำงานไม่สมดุล แว่นดำลดอาการเมารถให้น้อยลงทั้งนี้ยังได้ข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
มหาวิทยาลัยมหิดล

6.อย่าปล่อยให้ท้องว่าง

หากหิว ท้องว่าง จะยิ่งทำให้อาการเวียนหัวรุนแรงขึ้น หลายคนอาจเข้าใจว่ายิ่งกินยิ่งอวก หากไม่ได้กินอะไรเลยความจริงยิ่งทำให้อาการเวียนหัวเพิ่มขึ้น

7.ยาดม ยาหม่อง

ยาดม ยาหม่องมีสารระเหยและสารสกัดจากสมุนไพรหลายชนิด เช่น เมนทอล การบูร หากรู้สึกว่ากำลังคลื่นใส่ วิงเวียนศีรษะ ควรพกไว้ติดตัว ยาดม ยาหม่อง สิ่งเหล่านี้ช่วยคุณได้ช่วยคุณได้ ช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศรีษะ กลิ่นหอมๆของสมุนไพรทำให้อาการบรรเทา รู้สึกดีขึ้น

Ketut Subiyanto

8.ทานยาแก้เมารถ หรือ นอนหลับ

หากรู้ตัวว่ามักมีอาการเมารถเป็นประจำ ก่อนเดินทางควรทานยาแก้เมารถ (Dimenhydrinate) ก่อนออกเดินทาง 20-30 นาที หากขับรถเองควรหลีกเลี่ยงเพราะจะทำให้เกิดอันตรายได้เพราะยามีฤทธิ์ทำให้ง่วงมาก หากรู้ตัวแล้วว่าไม่ไหวจริงๆ ควรหลับตา หรือ นอนหลับไปเลย จะทำให้ร่างกายพักผ่อน และผ่อนคลาย

 

 

Categories
Blog

7 ผลไม้ ระบบขับถ่ายดีเวอร์ ผิวพรรณสวย วิตามินซีสูง

 

Trang Doan

7ผลไม้ ระบบขับถ่ายดีเวอร์ ผิวพรรณสวย วิตามินซีสูง

สวัสดีค่ะวันนี้ cutie มีสาระดีๆมาฝาก สำหรับหลายๆคนที่มีอยากมีผิวสวย ระบบขับถ่ายไม่ดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้ค่ะแถมยังมีวิตามินซีสูงอีกด้วย ผลไม้เหล่านี้ล้วนมีประโยชน์มากมายกับสุขภาพวันนี้เราจะมาแชร์กันค่ะ

1.มะขามสุก

kalice00

มะขามสุกนอกจากจะมีวิตามินซีสูงแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยในเรื่องผิวพรรณ ชะรอการเกิดริ้วรอย หากกินมะขามสุกช่วงเวลาที่ท้องว่าง แก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี มะขามสุกมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ช่วยขับลมในลำไส้ กินไปด้วยดูทีวีไปด้วย รับรองว่าฟิน หรือ อยากเห็นผลเร็วท้องอึดมากๆให้นำมะขามไปคั้นเอาน้ำประมาณ 1 แก้วเติมเกลือนิดหน่อยแล้วดื่ม รับรองได้ผล

2.มะะกอสุก

Happy Patel

มะละกอสุก มีวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี ยังมีสพรรคุณที่ช่วยบำรุงผิวพรรณดูเปร่งปลั่ง ผิวสวยเวอร์ มะละกอสุกมีเอนไซม์ ช่วยย่อยอาหารได้อย่างดี เป็นยาระบายอ่อนๆ แก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี เพราะมีไฟเบอร์สูงช่วยในการย่อยอาหารดีเลิศ สำหรับคนที่ท้องอึด ระบบขับถ่ายไม่ดี หามาทานด่วนค่ะ

3.สับปะรด

Karolina Grabowska

สับปะรดอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน ช่วยแก้อาการท้องผูกบางมื้อหิวจัด จัดหนัก กินเยอะมาก รู้สึกแน่นท้องอึดอัด สับปะรดช่วยได้ เมื่อรับประทานสับปปะรดจะรู้สึกได้ว่าสบายท้อง ไม่รู้สึกอึดอัด สับปะรดเป็นอีกตัวช่วยในการย่อยเป็นอย่างดี

4.ฝรั่ง

Amirul Islam

ฝรั่งช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ปกป้องผิวหนังจากอนุมูลอิสระต่างๆ มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า ช่วยรักษาผู้ที่เลือดออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี ผู้ที่มีปัญหากระจกตาเสื่อม และ ผู้ที่น้ำตาลในเลือดสูงควรทาน เป็นผลไม้ที่ไม่มีคอเรสเตอรอล กินแล้ว Super healthy

5.ส้มโอ

Phoenix Han

ส้มโอเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะ ผล ใบ เปลือก เม็ลด ในเนื้อส้มโอมีใยอาหารที่สูง ช่วยบรรเทาอาการผู้ที่ท้องผูก ท้องอึด ท้องเฟ้อ ระบบขับถ่ายไม่ดีได้เป็นอย่างดีี วิตามินซีสูง กินแล้วสดชื่นกระปี่กระเป่า อีกทั้งยังช่วยขับสารพิษในร่างกายได้ แก้อาการผู้ที่เมาสุรา รสชาติอร่อยเปรี้ยวถูกใจสาวไทย

6.ผไม้ตระกูเบอรรี่

Brooke Lark

หลายๆคนคงทราบดี ตระกลูเบอรรี่ นอกจากจะเด่นในเรื่องบำรุงสายตาและสมอง ผลไม้ตระกลูเบอรรี่ยังมีไขมันต่ำ แต่ให้พลังงานสูง ที่สำคัญ มีไฟเบอร์ที่ช่วยให้ระบบการย่อยของอาหารดี๊ดีอีกด้วย

7.เสาวรส


Michael Kucharski

เสาวรส เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอร่อย บางคนนิยมนำมาปั่นเป็นน้ำผลไม้ เสาวรสอุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุรวมอยู่หลายชนิด เป็นตัวช่วยดีท็อกซ์ล้างไส้ล้างพุงอย่างดีเยี่ยม ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ช่วยในการชะลอวัย มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ น้ำเสาวรสยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นอีกด้วย

 

 

Categories
Blog

10 วิธีลดน้ำหนัก เห็นผล ไม่เกิน14วัน ไม่ง้อยาลดความอ้วน

 

 

Bill Oxford

10 วิธีลดน้ำหนัก เห็นผล ไม่เกิน14วัน ไม่ง้อยาลดความอ้วน

1. อย่าอดมื้อเช้า 

รับประทานอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง การงดอาหารเช้าจะไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ คุณอาจพลาดสารอาหารที่จำเป็น และอาจต้องกินของว่างมากขึ้นตลอดทั้งวัน เพราะคุณรู้สึกหิว

มื้อเช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เมล็ดเจีย ผลไม้ โรยกราโนล่าหรืออัลมอนด์  ไข่ข้าวโอ๊ตถั่ว และ เนยโจ๊กเมล็ด วินัวปลาซาร์ดีน หรือ พุดดิ้งเมล็ดเจีย เลือกกินข้อใดข้อใดข้อหนึ่ง

มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง ผักต้มไม่จำกัดจำนวน ใส่เกลือน้อย ๆ หรือ อกไก่ อาจจะกินคู่กับ มะเขือเทศ หรือ แครอทต้มอีกสักนิดก็ได้เช่นกัน

Daria Shevtsova

2. กินอาหารเย็นที่มีแคลอรีต่ำ

อาหารมื้อเย็น เป็นมื้อทำให้อ้วนง่ายมากที่สุด ควรเลือกอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ เช่น

1.สลัดทูน่า 140 แคลอรี่ หรือ สลัดไก่ 120 แคลอรี่

2. ข้าวเหนียว 1 ห่อ 150 แคลอรี่ + ส้มตำไทย 1 จาน 55 แคลอรี่ = 205 แคลอรี่

3.ผลไม้และโยเกิร์ต หรือ ปลาย่างหรือไก่ย่าง

เลือกกินข้อใดข้อใดข้อหนึ่ง

Travis Yewell

3. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง

อาหารที่มีไฟเบอร์จำนวนมากสามารถช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มซึ่งเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก ไฟเบอร์พบได้เฉพาะในอาหารจากพืช เช่น ผลไม้ และ ผักข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลเกรน ข้าวกล้องพาสต้า ถั่ว ถั่วลันเตา และ ถั่วเลนทิล

4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง

ในทุกๆวัน คงปฏิเสธเมนูยอดฮิตไม่ได้ ชานมไ่ข่มุก กาแฟ น้ำอัดลมเย็นๆกินแล้วชื่นใจจริง แต่รู้ไหมเมนูเหล่านี้ควรลดให้มาก หรือ งดไปเลย ห้ากต้องการลดน้ำหนักจริงๆ เพราะน้ำตาลคือคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่ง ซึ่งจะถูกแปรเปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมในร่างกาย น้ำตาลคือ หนึ่งสาเหตุของความอ้วนที่เห็นผลชัดมาก

Jisu Han

5. กินผักในทุกมื้อ

ซึ่งการเพิ่มผักใบเขียว หรือ ไฟเบอร์เข้าไปในทุกมื้ออาหารจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราดีขึ้น และช่วยให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดี ถ้าระบบย่อยดีขับถ่ายคล่อง รับรองว่าพุงหายกินผักทุกวันนั้นมีประโยชน์

6. ดื่มน้ำมาก ๆ 

การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่วัน ควรดื่ม 8 แก้วต่อวัน หรือ 2 ลิตร ในปริมาณที่เพียงพอแค่ไปทดแทนส่วนที่สูญเสียไปใน แต่หากคุณต้องการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดี คุณควรดื่มน้ำมากกว่า 2 ลิตรต่อวัน หรือ อีกวิธี หากตื่นนอนตอนเช้าให้ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว ผสมน้ำมะนาวครึ่งลูก ช่วยดีท็อกลำไส้แถมพุงยุบอีกด้วย

Manki Kim

7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 

การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลต่อสุขภาพมาก การอดนอนจะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้เราอ้วนขึ้น บางครั้งสงสัยทำไมเราอ้วนขึ้น สาเหตุหนึ่งมาจากการอดนอน ควรนอนไม่เกินสี่ทุ่ม ควรนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และควบคุมการสะสมไขมัน ส่งผลให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น

8. งดอาหารขยะ

อาหารขยะ หมายถึง อาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีพลังงานที่สูง ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต ไขมัน หรือโซเดียมในปริมาณมาก หากรับประทานบ่อยครั้งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพและเป็นปัจจัยก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมา

อาหารขยะประกอบด้วย อาหารหวานคาว ของทอด ขนม ลูกอมรสหวาน เครื่องดื่มน้ำอัดลมต่างๆ ที่มีปริมาณน้ำตาลสูง
ตัวอย่างเช่น ลูกอม ขนมขบเคี้ยว มันฝรั่งทอด เป็นต้น หากช่วงที่กำลังลดน้ำหนักควร งด และ ใส่ใจสุขภาพมากขึ้น หากมีวินัยในการกิน ความคุมน้ำหนัก รับรองพุงหายไม่กลับมาอีกแน่นอน

9. อ่านฉลากอาหาร

การรู้วิธีอ่านฉลากอาหาร สามารถช่วยให้คุณเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพได้ การเช็คข้อมูลแคลอรี่เพื่อดูว่าอาหารชนิดใดเหมาะสมกับปริมาณแคลอรี่ประจำวันของคุณ เพื่อในแผนการลดน้ำหนัก

Cameron Venti

10. ออกกำลังกาย

มีความกระตือรือร้นมากขึ้น  มีความพยายาม มุ่งมั่นตั้งใจ เพราะความพยายาม  ความตั้งใจ คือสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนัก การออกกำลังกาย ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินที่คุณไม่สามารถสูญเสียไป จากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวได้อีกด้วย วิ่ง อย่างน้อยวันละ 20-30 นาทีอย่างสม่ำเสมอ หากเดิน เดิน เเต่เพิ่มความเร็วในการเดิน ว่ายน้ำ เป็นเวลา 15 นาที และ กระโดดเชือก 20 นาที เลือกข้อใดข้อหนึ่ง และทำอย่างสม่ำเสมอ

 

 

 

 

 

Categories
Blog

ผมทรงไหนเหมาะกับใบหน้าคุณ 7 แบบ

 

cutiebras

สาวหลายคน อยากจะเปลี่ยนทรงผม อยากลองเปลี่ยนลุค ตัดหน้าม้า ผมตรง ยาว ดัดลอน  ผมสั้น ผมบ็อบ แต่ไม่รู้จะตัดผม หรือ ทำผมทรงไหนดีให้เข้ากับใบหน้าตัวเอง วันนี้ทาง cutie มีวิธีมาแนะนำสาวๆว่าลุคไหนเหมาะสมกับใบหน้าคุณ

cutiebras

1. ใบหน้ารูปหัวใจ : ทรงผมสไลซ์ดัดลอน

สาวๆที่มีหน้ารูปหัวใจ จะมีใบหน้าลักษณะ หน้าผากกว้าง คางค่อนข้างแหลม ควร ตัดผมหน้าม้า หรือ หน้าม้าปัดข้าง เพื่ออำพรางหน้าผาก ไม่ควรตัดผมสั้นมากจนเกินไป แต่ถ้ายาวประบ่าควรทำม้วลลอนนิดหน่อยจะดูสวยงามมากคะ

ควรหลีกเลี่ยงการตัดผมสั้นเหนือคางขึ้นไป เพราะยิ่งไปเน้นให้เห็นรูปหน้าอย่างชัดเจนและดูไม่สวย

cutiebras

2. ใบหน้ารูปไข่ : ทรงผมยาวตรง และเหมาะกับทุกๆทรงผม

ส่วนสาวๆที่มีใบหน้ารูปไข่ ถือว่าโชคดีเลยคะ เพราะว่ามีใบที่สวยงามสาวๆหลายคนใฝ่ฝันที่จะมีใบหน้าเเบบนี้ เพราะสามารถตัดผมได้ทุกๆทรง ไม่ว่าจะผมสั้น ผมยาว ทำลอน ผมบ็อบ หรือทรงที่แปลกใหม่ สามารถทำได้ตามใจเลยคะ น่าอิจจฉาสาวๆหน้ารูปจัง

แต่มีข้อระวัง ห้ามตัดผมหน้าม้าแบบหนาๆ เพราะจะทำให้หน้าดูเหลี่ยมและดูบวมขึ้นมาทันที

cutiebras

3. ใบหน้ายาว : ทรงผมสั้นตัดหน้าม้า 

สาวที่มีใบหน้าที่ยาว อาจกังวลและคิดว่าใบหน้าไม่สวย ไม่รู้จะตัดผมทรงไหนดี กลัวไม่เหมาะกับใบหน้า ที่จริงแล้ว สาวที่มีใบหน้ายาวถือว่าเป็นสาวที่มีใบหน้าสวย แต่ต้องตัดให้เหมาะแก่ใบหน้า นั่นคือ ทรงผมหน้าม้านั่นเอง การตัดผมหน้าม้า ทำให้ใบหน้าดูสั่นลง หน้าม้าช่วยปิดหน้า ควรตัดผมประมาณบ่าไหล่ ไม่ควรยาว และสั่นเกินไป

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ไม่ใครตัดสั้นจนถึงหู และไม่ควรไว้ผมยาวมากเกินไป

cutiebras

4. ใบหน้ารูปกลม : ทรงผมสไลซ์ดัดวอลุ่ม 

มาถึงสาวๆแก้มป่อง หรือ สาวๆที่มีใบหน้ารูปกลม น่ารักดีคะ ทรงผมที่สามารถปกติดแก้มได้คือ ตัดผมที่มีความยาวตั้งแต่คางลงไป ผมบ็อบหน้ารักๆ หรือ สไลซ์ดัดวอลุม   ผมระดับบ่าไหล่ หรือ ผมยาว  ที่สามารถปกปิดแก้มป๋องๆได้

ข้อควรระวัง ห้ามทำผมสั้นลอนเล็กๆ หยิกโดยเด็ดขาด เพราะจะทำให้ใบหน้าดูกลมมากขึ้น

cutiebras

5. ใบหน้ารูปสามเหลี่ยม : ทรงผมบ็อบตรงตัดหน้าม้า 

สาวที่มีรูปหน้าสามเหลี่ยม โดยลักษณะส่วนใหญ่หน้าผากจะมีลักษณะ แคบ และคางเเหลม ทรงผมที่เหมาะแก่สาวลักษณะนี้คือ ตัดผมหน้าม้า หรือ ทำให้หน้าม้ามีวอลุ่ม หรืออีกทรง การตัดผมบ็อบบ่าไหร่

ทรงผมที่ห้ามคือ การไว้ผมยาวแบบสไลซ์ หรือ ทุกทรงที่ไสลซ์ เพราะทำให้เห็นใบหน้าสามเหลี่ยมเด่นชัดมากขึ้น

cutiebras

6. ใบหน้ารูปเพชร : ทรงผมบ็อบสไลซ์ หรือบ็อบเท 

ลักษณะเด่นขของสาวๆลักษณะนี้คือ คางยาวแหลม หน้าผากแคบ โหนกแก้มเด่นชัดเจน ดังนั้นทรงผมที่เหมาะแก่สาวทรงนี้คือ ตัดผมสั้น สไลซ์ ซอย เพื่อปกปิดอำพรางโหนกแก้ม หรือ มัดรวบตึงเลยก็ดีคะ

ข้อควรระวัง หลีกเลี่ยงการไว้ผมยาวตรง เพราะจะทำให้ใบหน้าดูตอบ

cutiebras

7. ใบหน้ารูปสี่เหลี่ยมจตุรัส : ทรงผมยาวดัดลอนคลื่น

มาถึงสาวๆที่มีใบหน้ารูปสี่เหลี่ยม บางคนอาจไม่ชอบดูไม่สวย แต่ แต่ สำหรับต่างชาติมองว่าสาวๆใบหน้าลักษณ์นี้ใบหน้ามีความเก๋ มีเอกลักษณะ และมองว่าสวยงามมาก อย่าได้แคร์ สวยในแบบของเราเชื่อมั่นในความสวยคะ สำหรับสาวๆที่ไม่มีความมั่นใจทรงผมช่วยได้ค่ะ  การไว้ทรงผมยาวดัดลอนคลื่น การซอยหน้าม้าแบบมีเลเยอร์ หรือการซอยผมม้าปัดข้าง เพิ่มความเก๋ให้กับใบหน้า

ส่วนทรงผมที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือ การตัดผมหน้าม้าตรง เพราะจะยิ่งทำให้ใบหน้าดูเหลี่ยมชัดเจน

 

Categories
Blog

เสื้อผ้าเหม็นอับ สาเหตุเกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ไข

เสื้อผ้าเหม็นอับ สาเหตุเกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ไข

หลายๆคนคงเจอกับปัญหา การซักผ้า ผ้าเหม็น ผ้าอับชื้น โดยเฉพาะหน้าฝน ผ้าไม่ทันแห้ง ฝนตกเทลงมาอย่างหนัก ยิ่งตากผ้าในที่ไม่มีแสงสว่างเพียงพอ ผ้ายิ่งมีกลิ่นเหม็นอับมาก อาจส่งผลตามมา อาการคัน โรคผิวหนัง และอาจเกิดเชื้อราตามมา เมื่อสวมใส่เสื้อผ้ามีกลิ่นอับชื้น ทำให้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเอง และคนรอบข้าง

engin akyurt

ซึ่งปัญหาเสื้อผ้าเหม็นอับเป็นปัญหาใหญ่ของเราเลยก็ว่าได้ ฉะนั้นเราก็ควรหาทางสาเหตุและแก้ไขปัญหาด้วยวิธีเหล่านี้กันเลยค่ะ วันนี้ cutie จะมาบอกวิธีการขจัดความเหม็นอับ ทำอย่างไรไม่ให้ผ้ามีกลิ่นอับชื้นกัน

สาเหตุ

1.การหมักผ้าที่ปั่นเสร็จแล้วไว้ในเครื่องซักผ้าข้ามคืน

สาเหตุแรกๆหลายๆคน ซักผ้าแล้วทำอย่างอื่นไปด้วย จนลืมไปว่า ผ้ายังไม่ได้ตากบางครั้งจนผ้าแห้งในเครื่องซักผ้า ข้ามคืน เมื่อนำมาตาผ้ามีกลิ่นอับมาก ต้องเสียเวลาซักอีกใหม่อีกครั้ง

2. ไม่ทำความสะอาดเครื่องซักผ้า

หลายคนอาจไม่รู้สาเหตุของกลิ่นอับชื้น  และ เสื้อผ้ามีกลิ่น สาเหตุหนึ่งเกิดจากเครื่องซักผ้า หากไม่ทำความสะอาดเครื่องซักผ้าเลย เครื่องซักผ้าอาจคราบสิ่งสกปรก มีเชื้อราสะสมอยู่เป็นเวลานาน ไม่ดีต่อสุขภาพ ฉะนั้นเราควรทำความสะอาดกันคะ

วิธีทำความสะอาดง่ายๆเลย เชื่อว่าหลายๆบ้านคงมีน้ำส้มสายชูติดบ้านแน่นอน ใคร ง่ายๆเลยแนะนำให้เทน้ำส้มสายชู 1ถ้วย เทลงในเครื่องซักผ้า หลังจากนั้นสามารถทำความสะอาดเครื่องซักผ้าได้ปกติ และล้างจนหมดกลิ่น แล้วสามารถล้างได้ตามปกติ หรืออีกหนึ่งวิธี อาจเทน้ำส้มสายชูพร้อมๆกับการซักผ้า

3.ผ้ายังไม่แห้งสนิท

หลายๆคนรีบๆเก็บผ้า การเก็บผ้าพับเข้าตู้ทั้ง ๆ ที่ผ้ายังแห้งไม่สนิทดี ทำให้ผ้า มีกลิ่นเหม็นอับ  เสื้อผ้าเหล่านั้นมีแบคทีเรียสะสมและทำให้เสื้อมีกลิ่นเหม็นอับเพิ่มมากขึ้น ฉีดน้ำหอมก็แล้ว ยิ่งมีกลิ่นเหม็นอับมากขึ้น เสียความมั่นใจนะคะทุกคน

วิธีแก้ไข

1.เบคกิ้งโซดา  ใช้เบคกิ้งโซดาสัก2ช้อนชา ใส่ลงไปพร้อมน้ำยาซักผ้าหรือผงซักฟอก

2.แช่น้ำส้มสายชูผสมน้ำ สำหรับผ้าที่มีกลิ่นเหม็นอับมากๆ อาจไม่หมดในครั้งเดียวแต่เป็นตัวช่วยได้เยอะมากๆ

3.ใช้เครื่องอบผ้าแทนในช่วงที่ฝนตกบ่อย โดยส่วนมากแล้ว เสื้อผ้าที่มีกลิ่นอับชื้นส่วนมาก ผ้ายังไม่แห้งสนิท แต่รีบเก็บก่อน เพราะกลัวฝนจะเทลงมา ยิ่งช่วงฝนตกติดต่อกันหลาย ๆ วันด้วย ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงที่เสื้อผ้าตัวหนา ๆ จะมีกลิ่นอับเพิ่มมากขึ้น


Vidar Nordli-Mathisen

4.ตากเสื้อผ้าให้โดนแดดและลมโกรก

เสื้อผ้าที่ซักเสร็จแล้ว นำไปตากแดด  ควรตากแดดรำไร หากตากในที่ร่มแดดส่องเล็กน้อย  ถ้าเป็นผ้าหนาก็ตากแดดเต็มที่  ไม่ควรให้เสื้อผ้าตากแดดทั้งวันและนานเกินไป  ผ้าอาจสีซีดได้ หรือ ถ้าไม่สามารถตากแดดได้ ก็ควรแขวนผ้าให้มีระยะห่าง และ แขวนในที่ ๆ มีลมผ่าน เช่น ริมหน้าต่าง ริมระเบียง ที่ๆอากาศสามารถถ่ายเทสะดวก

5.นำเอาผ้าไปต้ม

ผ้าเหม็นอับซักเสร็จแห้งแล้ว แต่ผ้ายังมีกลิ่น ไม่หาย ให้ต้มน้ำใหเดือด ปิดไฟ นำผ้าที่มีกลิ่นเหม็นอับใส่ แช่สักพักประมาณ 20-30 นาที  บิดให้แห้งที่สุด สบัดแล้วตาก แค่นี้กลิ่นหายเกลี้ยงเลย

6.เลือกผงซักฟอกทีลดกลิ่นอับ

หากเสื้อผ้ามีกลิ่นอับ เสื้อผ้าไม่มีแสงแดดเพียงพอ ควรเลือกผงซักฟอกสูตรที่ลดกลิ่นอับได้ เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับคนที่ไม่มีเวลา ในการซักผ้า สามารถบรรเทากลิ่นไม่พึงประสงค์

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Categories
Blog

รวมเรื่องเกี่ยวกับชุดชั้นใน

 

วันนี้เราได้นำความรู้ประวัติความเป็นมาของบราโดยย่อสมัยก่อนนั้นความเป็นมาของชุดชั้นในเป็นมาอย่างไร วันนี้เรามีประวัติโดยย่อให้สาวๆรู้กันค่ะ

ในปัจจุบันนี้มีชุดชั้นในให้เลือกแบบหลากหลาย มีทั้งมีโครง ไม่มีโครง สปอตบรา ไร้สาย เกาะอก มีให้เลือกหลากหลายมีเลือกหลากสี สีสันต์สวยงาม ชุดชั้นในมีส่วนสำคัญในการแต่งกาย เราควรเลือกแบบใหนให้เหมาะกับหน้าอกขของเรา และเนื้อผ้าแบบไหนดี เพราะบราคือตัวช่วยที่ช่วยประคองหน้าอกไม่ให้หย่อนคล้อย

ประวัติของชุดชั้นใน

บราหรือชุดชั้นในที่เราใส่ในปัจจุบันนี้สาวๆรู้ไหมค่ะว่ามีต้นกำเนิดที่ยาวนานมากต้นกำเนิดมาตั้งแต่วันที่ 12 กุมภาพันธ์ ปี ค.ศ.1913 หรือ 12 กุมภาพันธ์ พ.ศ 2456 หรือกว่าร้อยปีมาแล้ว และพัฒนามาตั้งแต่ศตวรรษที่20ชุดชั้นในนั้นแท้จริงมาจาก คำว่าอันเดอร์แวร์ Underwear แต่คนในสมัยนั้นมักเรียกกันว่า เฟาเดชัน Foundation ส่วนคำว่า บรา Bras นั้นมาจากคำว่า บราเซียร์ Brassiere ความหมายคือชุดชั้นในท่อนบนของผู้หญิง

โลกค้นพบบราตัวแรกที่ปราสาทแห่งหนึ่งในเมืองอินส์บรุค ประเทศออสเตรีย ทำจากลูกไม้ ทอด้วยผ้าลินินและลินินผสมฝ้ายก่อนที่จะเกิดสงครามครั้งใหญ่แฟชั่นก็กลายเป็นความกล้าหาญมากขึ้นมีศิลปะและดูไม่เป็นระเบียบ ในปีพ. ศ. 2456 ต้ขขขนกำเนิดของบราชนิดแรกออกแบบโดย Mary Phelps Jacob เป็นสังคมชั้นสูงของนิวยอร์คเกิดเมื่อ 1891 เธอได้ออกแบบบราสำเร็วเมื่ออายุเพียง22ปีโดยการออกแบบบราของเธอในยุคนั้นเธอต้องสวมเสื้อคุมยาวๆเพื่อจะไปออกงานชั้นสูง แต่สมัยนั้นบรายังไม่มี

ชาวโซเชียลชาวนิวยอร์กชื่อ แมรี่เฟลป์สเจ คอบได้ผ่านเข้าสูประวัติศาสตร์ชุดชั้นในเมื่อเธอได้รับสิทธิการประดิษฐ์บราเซียร์สมัยใหม่ตัวแรกของเธอ เมื่อรู้สึกผิดหวังกับการรัดตัวของกระดูกปลาวาฬของเธอภายใต้ชุดราตรีที่โปร่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเจคอบจึงสร้างชุดชั้นในชั่วคราวจากผ้าเช็ดหน้าไหมสองผืนและริบบิ้นสีชมพู ผลงานที่มีเสน่ห์นี้กลายเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็วและมีการจดลิขสิทธิ์ของชุดชั้นใน เป็นที่ยอมรับและการกล่าวขานในยุกต์สมัยนั้น


Marvin Meyer

เนื้อผ้าชุดชั้นในส่วนใหญ่

ผ้าฝ้าย ของผ้าฝ้ายคือมีความปลอดภัยต่อสุขภาพของสาวๆ สวมใส่สะดวกสบาย ข้อเสีย เมื่อสวมใส่เป็นเวลานานผ้าจะยึดย้วยเร็วใส่ได้ไม่นานก็ยานแล้ว

ผ้าซาติน มีความเงางามเรียบสวย หรูหรา นุ่ม ทนทาน ไม่เสียทรงแม้จะซักหลายครั้งก็ไม่เสียทรง  ข้อเสีย มีความหนากว่าผ้าฝ้ายมาก ทำให้ไม่ระบายอากาศและอับชื้นได้ง่าย

ผ้า cotton ของชุดชั้นในที่ผลิตจากผ้า cotton เมื่อสัมผัสเนื้อผ้ามีความนุ่มเมื่อสัมผัส ระบายอากาศได้เป็นอย่างดี หมดห่วงเรื่องความอับชื้นไปเลยค่ะ ข้อเสีย ใช้ได้ไม่นานยึดย้วยเร็ว

ผ้าลูกไม้ มีลูกเล่นลูกไม้สวยงาม ผ้าลูกไม้เบาบาง น่ารักแถมเซ็กซี่ในตัว  ข้อเสีย หยึดหยุ่นเล็กน้อย

ผ้าชีฟอง  เนื้อผ้าบางเบา ไม่หนา ลวดลายสวยงามโปร่งใส ไม่มีความอับชื้น ข้อเสีย ไม่มีความยึดหยุ่น

ผ้า spandex เนื้อผ้า spandex  เนื้อผ้ามีสีสันต์สดใสสวยงาม มีความยึดหยุ่นมาก สามารถยึดและกลับสภาพเดิม มีความกระชับมาก

ผ้า polyester เนื้อผ้าเส้นใยสังเคราะห์  ผ้ายืดหยุ่นมีความทนทาน ไม่ยับง่าย แห้งเร็วมากๆ ข้อเสีย การระบายอากาศไม่ค่อยดีนัก

การเลือกบราแบบมีโครงและไม่มีโครง

ในชีวิตประจำวันของสาวๆต้องสวมชุดชั้นในโดยส่วนมากแล้ว บางคนชอบใส่ชุดชั้นในแบบมีโครงเหล็กและแบบไร้โครงขึ้นอยู่กับความชอบของตัวบุคคล วันนี้เรามีวิธีแนะนำบรามีโครงและไร้โครงกันค่ะ

บรามีโครง  อกสวย ได้รูปทรง โดยส่วนใหญ่แล้วบรามีโครงถูกออกแบบมาเพื่อซัพพอร์ตหน้าอก รองรับหน้าอกได้เป็นอย่างดี ทำให้หน้าอกดูกระชับ เข้ารูป ดูสวยงาม ดุเนินสวยแบบธรรมชาติอกดูชิดไม่ห่างกันอกไม่ย่อนคล้อยก่อนวัยอันควร
ข้อเสียของบรามีโครง  ปัญหาเหล็กทิ่มกวนใจ สาวๆหลายคนคงเกิดปัญหาเมื่อใส่บราที่มีโครงแล้วเมื่อใส่เป็นเวลานานๆใส่จนเก่า เจ้าเหล็กตัวดีดันโผล่ขึ้นมาทิ่มบริเวณหน้าอก เกิดการเสียดสีและรอยแดง เจ็บแสบ จนบางคนทนไม่ไหวเอากรรไกรมาตัดออกกันเลยทีเดียว
รู้สึกหายใจได้ไม่เต็มปอดเต็มปอด หากสาวๆเลือกบราที่ไม่เหมาะสมกับหน้าอกตัวเองรัดแน่นจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หายใจไม่เต็มปอด เพราะถูกบีบรัดหน้าอกมากเกินไป จนทำให้เกิดเหงื่อ และอับชื้น
หลายคนอาจคิดว่าบราไร้โครงจะดีหรอ ใส่แล้วนมจะสวยดันทรงได้รูไหมนมเป้นนมหรือเปล่า อยากให้สาวๆลองเปิดใจ เพราะในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ชุดชั้นในหลากหลายให้เลือกใส่ ออกแบบมาเพื่อสาวๆตอบโจทย์โดยเฉพาะเราลองไปดูดีข้อเสียของบราไร้โครงมีอะไรบ้าง
ข้อดีของบราไร้โครง หมดปัญหาโครงเหล็กทิ่มอก ก่อกวนใจ ไม่มีรอยเสียดสีหน้าอก ไร้ขอบ ไร้ตะเข็บ รู้สึกเป็นอิสระสุดๆ โดยส่วนมากถูกออกแบบมาให้หน้าอกเข้ารูปสวย สวมใส่ไม่อึดอัด ใส่สบาย ไม่ร้อนไม่อับชื้น แม้มีเหงื่อมาก ระบายยอากาศได้ดี เพิ่มความมั่นใจ อกอึ๋มได้ในทันใจ

 

Karolina Grabowska

การเทียบไซส์กางเกงชั้นใน

การวัดขนาดของบราแบ่งเป็น 2 ส่วน
1. วัดรอบลำตัว (ถัดลงมาใต้หน้าอก) ใช้หน่วยเซนติเมตร
2. วัดรอบอก (จุดสูงสุด) ใช้หน่วยเป็นเซนติเมตร

การวัดขนาดกางเกงชั้นใน
1. วัดรอบสะโพกเพียงตำแหน่งเดียว ใช้หน่วยเป็นเซนติเมตร

 

 สะโพก

 นิ้ว                     เซ็นติเมตร                      ไซส์

34-36                    85-91                               S

35-37                    88-94                               M

37-40                    94-100                              L

สงสัยช่องเป้ากางเกงในมีไว้ทำไม

สาวๆหลายคนอาจมีความสงสัยว่า กางเกงในบางรุ่นมีช่องไว้ทำไม ตรงเป้ากางเกง หรือบางคนอาจไม่สังเกตุ ลองสังเกตุดูนะค่ะ

1 ช่องที่เป้า กางเกงใน บางรุ่นไม่มี บางรุ่นเป็นผ้าหนา เย็บติดกันทั้งหน้าหลังไม่มีช่องแต่บางรุ่นเขาจะเย็บแค่ด้านหลัง ปล่อยด้านหน้าให้เป็นช่องเหมือนช่องใส่ของเลยค่ะ งงไหมละค่ะ ช่องตรงเป้ากางเกงมีเอาไว้ทำไมกันนะ หลายๆคนคงสงสัยหรือบางคนอาจไม่ได้สังเกตุ    คำตอบก็คือ เขาไม่เย็บผ้าข้างในกางเกงบริเวณด้านหน้า หรือเรียกว่าผ้าซับ เพราะถ้าเย็บจะมีรอยตะเข็บ ทั้งสองด้านจะทำให้การสวมใส่ไม่สบาย น้องสาวจะเกิดการระคายได้ค่ะ

2. ทำไมต้องรองผ้าซับในให้มีความหนาขึ้น เป็นอีกหนึ่งคำถามที่หลายคนสงสัย ทำไมต้องเย้บหลายชั้นจัง การเย็บสองชั้นก็เหมือนการเสริมเหมือนใส่ผ้าอนามัยรอรับสิ่งที่เปลื่อนออกมาโดยปกติธรรมชาติของผู้หญิงจะหลังของเหลวออกมาบริเวณช่องคลอด ในบางครั้งเราจะเห็นคราบสีขาวๆออกมาติดขกางเกงใน ผ้าทีรองรับเปรียบเสมือนผ้าอนามัยแบบชิ้นเล็กๆนั่นเอง

3.สาวๆควรมีกางเกงในหลายๆตัวอย่างน้อยๆ 10 ตัวขึ้นไป    เพราะเราสวมใส่กางเกงในๆทุกวัน หลายๆคนทำงานไม่มีเวลาซัก ซักผ้าอาทิตย์ละครั้งส่วนที่เหลือก็เอาไว้กันตาย ในบางวันที่ฝนตกเปียก หรือปัญหาประจำเดือนมาแล้วเปลี้อนเลือด แต่ที่แน่สาวๆคงมีกางเกงในจำนวนมากไม่น้อยกว่าเสื้อผ้าแน่นอนเพราะคือสิ่งจำเป็นที่ต้องสวมใส่ตลอดเวลา

4. รู้ไหมว่ากางเกงในมีอายุการใช้งาน ไม่ว่าจะเสื้อผ้า ร้องเท้า กางเกง ทุสิ่งอย่างล้วนมาอายุไข การใช้งาน หากเรามีกางเกงในน้อนใส่ซ่ำวนไปวนมายิ่งทำให้อายุการใช้งานนั้นสั้นลง เพราะยิ่งใส่ ยิ่งซักบ่อยขึ้น ควรจริงอายุการใช้งานขของกางเกงในมีอายุการใช้งาน 6 เดือน รู้แล้วสาวๆควรมีกางเกงในเก็บไว้ในสต๊อกนะค่ะสาวๆ เพื่อยืดอายุการใช้งาน

5. เวลานอนไม่ควรสวมใส่กางเกงใน ถึงแม้ว่ากางเกงในเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องสวมใส แต่ แต่ เวลานอนสาวๆรู้ไหมค่ะว่าเวลาน้องสาวก็ต้องการพักผ่อนเช่นกัน การใส่กางเกงในเวลานอนทำให้รู้สึกไม่หลับไม่สบาย อึดอัด ไม่ได้ระบายอากาศ สาวๆหลายคนอาจยังไม่เคยลอง ลองทำตามดูนะค่ะแล้วจะหลับสบายนอนหลับฝันดี

 

Atikh Bana
การเลือกบราให้เหมาะสมกับหน้าอก

สาวๆหลายคนคงชินกับชุดชั้นในแม่เลือกให้แต่เด็ก แม่ว่าสวยแม่ว่าดีเราก็โอเคตามแม่ แต่เมื่อโตแล้วการเลือกชุดชั้นในที่ตามใจคนใส่ด้วย การเลือกชุดชั้นในอาจสำคัญกว่าการเลือกเสื้อผ้าที่ใส่ข้างนอกด้วยซ้ำ ฉะนั้นควรเลือกบราที่ดีใส่แล้วดูดีหน้าอกเป้ะเวอร์ เรามีวิธี

หากสาวๆที่ไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับชุดชั้นในว่าจะเลือกแบบไหนดี บางคนอาจมีปัญหาอกเล็กอยากให้หน้าอกหน้าใจดูอวบอึมขึ้นมาแต่บางคนมีหน้าอกที่ใหญ่จะใส่ชุดชั้นในแบบไหนดี ควรสอบถามพนักงานขายเขาจะแนะนำสาวๆได้เป็นอย่างดีไม่ต้องอายนะค่ะ

เลือกแบบที่สาวๆชอบมากที่สุด

สาวๆไม่ต้องกังวลใจไปเพราะสมัยนี้บราหลายๆชนิดมีการเสริมฟองน้ำ เลยไม่ต้องกังวลใจเกี่ยวกับหน้าอกแบบไหน ปัจจุบันมีบราเลือกหลากหลายแบบแต่ส่วนใหญ่จะนิยมใส่ในชีวิตประจำวันได้แก่

Push up bras คือดันทรง ออกแบบมาเพื่อสาวๆที่มีหน้าอกขนาดเล็ก หรือที่เรียกกันว่า อกไข่ดาว โดยส่วนใหญ่แล้วดันทรงชนิดนี้มีอุปกรณ์พิเศษนั่นคือการเสริมฟองน้ำ บางรุ่นอาจถอดออกได้เมื่อไม่ต้องการ แต่บางรุ่นไม่สามารถถอดออกได้

Demi เป็นยกทรงครึ่งเต้าออกแบบมาเพื่อสาวๆชอบโชว์เนินออก สาวมารถสวมใส่กับเสื้อคอวี สามารถโชว์เนินหน้าอกดันหน้าอกให้ดูสวยงาม

Full คือยกทรงที่ออกแบบมาเพื่อปกปิดเต้าได้อย่างมิดชิด เหมาะสำหรับสาวๆที่มีหน้าอกที่มีขนาดใหญ่

ยกทรงที่มีสายไข้วกัน รูปแบบ X,T,Y เหมาะสำหรับใส่เสื้อเว้าไหล่ค่ะ

 

ใส่บราให้ถูกวิธี 

ก่อนที่สาวๆจะเลือกซื้อบราทุกครั้งควรเช็ค เพราะบราแต่ละชนิดนั้นแตกต่างกัน                                                                                              -สิ่งแรกคือการคล้องสายบรากับแขนทั้งสองข้างจากด้านหน้า

-โน้มตัวไปด้านหน้า ให้เอื้อมมือไปติดตะขอด้านหลังเลือกตะขอที่พอดีที่สุด ไม่รัดเกินไปและไม่หลวมมากเกินไป จากนั้นลองขยับและจับบราดูเล็กน้อยว่าสามารถขยับตัวได้สะดวกไหมเพื่อให้หน้าอกถ่ายน้ำหนักไปข้างหน้า ทั้งนี้ก็เพราะให้หน้าอกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

-โกยเนื้อหน้าอกที่ย้อยออกไปนอกบราเข้ามา ซึ่งอยู่บริเวณใต้รักแร้ ขณะที่กำลังโกยเนื้อเข้ามาในบราให้ใช้มืออีกข้างที่ไม่ได้โกยเนื้อเข้ามาขยับบราให้กระชับรับเนื้อที่โกยเข้ามา ทำซ้ำทั้งสองข้าง

ลองขยับตัว เพื่อตรวจดูว่าบรากระชับดี ไม่รัดและไม่หลวมเกินไป

 

ดูแลรักษาบราอย่างไรให้ถูกวิธี ?

บราไม่เหมือนกับเสื้อผ้าแบบอื่น ๆ เพราะผลิตจากวัสดุที่ต้องการการดูแลรักษาเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงเรื่องรูปทรงของตัวบราด้วย โดยเฉพาะบราที่มีโครงเหล็ก ถ้าดูแลรักษาไม่ดีแล้ว จะทำให้เนื้อผ้าบรา และโครงบราเสียหาย หรือผิดรูปได้

  1. ซักมือเท่านั้น

สาวบางคนอาจจะคิดว่าเอาบราใส่ถุงซักผ้า แล้วเอาเข้าเครื่องซักผ้าก็ได้ แต่ความจริงแล้วเป็นวิธีที่ไม่ควรทำ เพราะถึงจะใส่ถุงซักผ้าแล้ว แต่ก็ยังทำให้โครงของบราเสียหายได้อยู่ดีหากซักด้วยเครื่องบ่อย ๆ  ทางที่ดีที่สุด คือการซักมือ ด้วยน้ำยาซักผ้าสูตรถนอมผ้า ทั้งนี้ก็เพราะบางครั้งผงซักฟอกจะทำให้เวลาที่เราใส่รู้สึกคัน แถมยังทำให้เนื้อผ้ากระด้างอีกด้วย

  1. แยกซักบรา

แม้กางเกงชั้นในก็ไม่ควรนำมาซักร่วมกัน ให้แยกซักจะดีที่สุด รวมทั้งแยกซักบราสีเข้ม กับสีอ่อนออกจากกัน เพราะเสื้อผ้าต่าง ๆ รวมถึงกางเกงชั้นในอาจทำให้บราสีอ่อนสีหมองลง และทำให้ดูเก่าเร็วด้วย

  1. ไม่ควรบิดบราก่อนตาก

เวลาที่เราซักบรา ไม่ควรบิดบราเพื่อสะเด็ดน้ำเด็ดขาด เพราะจะทำให้บราเสียทรงได้ ให้ใช้วิธีเปิดน้ำให้ไหลผ่านบราแทน รวมถึงไม่ควรบีบบราด้วย จากนั้นก็ค่อยตาก ถึงวิธีนี้จะทำให้บราแห้งช้า แต่ก็เป็นวิธีที่ดีกับบราที่สุด ที่จะดูแลและรักษาบราให้ใช้ได้นาน และไม่เสียทรง

  1. ตากบราในที่ลมดี

เนื่องจากการซักบราจะไม่ผ่านการบีบหรือบิดน้ำออก ทำให้บราแห้งยาก แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องตากบราในที่ ๆ แดดจัดเหมือนการตากผ้าทั่วไป เพราะอาจทำให้เนื้อผ้าเสียหายหรือเสื่อมเร็ว และมีสีอ่อนลงได้ แนะนำให้ตากบราในที่ ๆ มีลมโกรกได้ดี

  1. เก็บบราด้วยการวางซ้อน ๆ กัน

การเก็บบราที่ถูกต้องไม่ควรเก็บโดยทำให้บราโดนกดทับ เพราะจะทำให้ทรงเสีย วิธีที่ถูกต้อง คือการวางบราซ้อน ๆ กัน แล้วรองด้วยผ้าขนหนูในลิ้นชักก่อนจะวางบราลงไป

  1. เว้นระยะการใส่ ปล่อยให้บราพักบ้าง

เวลาที่เราใส่บรา แทนที่จะใส่ซ้ำติด ๆ กันบ่อย ๆ ให้เว้นช่วงหน่อย นั่นก็เพราะจากการใส่ต่อเนื่อง ควรปล่อยให้บราคืนทรงบ้าง อาจหมุนเวียนเอาตัวอื่นมาใส่สลับกันไปเป็นรอบอย่างนี้ก็ได้ ก็จะยืดอายุบราได้

ทุกวันนี้เราใส่บราอย่างถูกวิธีแล้วหรือยัง ?

ถึงจะเป็นของที่ต้องใส่ทุกวัน แต่เชื่อเถอะว่ายังมีสาว ๆ ที่ใส่บรากันไม่ถูกวิธีอยู่ อาจฟังดูไม่สำคัญ แต่สำคัญทีเดียว เพราะการใส่บราที่ถูกต้องจะช่วยรักษาทรงของหน้าอกเอาไว้ได้ แถมเผลอ ๆ ยังช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้ด้วย

  1. เริ่มต้นด้วยการคล้องสายบรากับแขนทั้งสองข้างจากด้านหน้า
  2. จากนั้นให้เอื้อมมือไปติดตะขอด้านหลัง โดยเลือกตะขอที่พอดีที่สุด ไม่รัดเกินไปและไม่หลวมเกินไป จากนั้นลองขยับดูเล็กน้อยว่าสามารถขยับตัวได้สะดวกรึเปล่า
  3. โน้มตัวไปด้านหน้า เพื่อให้หน้าอกถ่ายน้ำหนักไปข้างหน้า ทั้งนี้ก็เพราะให้หน้าอกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
  4. โกยเนื้อหน้าอกที่ย้อยออกไปนอกบราเข้ามา ซึ่งอยู่บริเวณใต้รักแร้ ขณะที่กำลังโกยเนื้อเข้ามาในบราให้ใช้มืออีกข้างที่ไม่ได้โกยเนื้อเข้ามาขยับบราให้กระชับรับเนื้อที่โกยเข้ามา ทำซ้ำทั้งสองข้าง
  5. ลองขยับตัว เพื่อตรวจดูว่าบรากระชับดี ไม่รัดและไม่หลวมเกินไป

 

 

 

Categories
Blog

รีดผ้าไม่เป็น รีดผ้าไม่เรียบ เพราะอะไร

เชื่อว่าหลายๆคนคงเจอกับปัญหาการรีดผ้า รีดผ้าไม่เรียบ รีดผ้าไม่เป็นบ้างละ จึงต้องส่งร้านซักรีดประจำ

เบื่อมากใช่ไหมคะกับการรีดผ้า ทำไงดี การรีดผ้านั้นมีปัจจัยหลายๆอย่าง เรามาเช็คกันคะ อะไรที่ทำให้การรีดผ้าไม่รีบ

Andrey Matveev

จัดทรงผ้าก่อนรีด

ก่อนจะรีดผ้าควรจัดทรงเสื้อก่อน เช่น เสื้อเชิ้ต ให้เน้นรีดแขนเสื้อทั้ง 2 ข้างก่อน แล้วตามด้วยคอเสื้อ และตัวเสื้อ เพราะหากรีดตัวเสื้อก่อนจะทำให้ผ้าหยับ รีดส่วนที่เล็กก่อน ตามลำดับ

ส่วนการรีดกระโปรง จับจีบ เน้นรีดในผ้าด้านในก่อน ควรรีดจากด้านบนลงล้าง

รีดกางเกงทำงานขายาว จับจากปลายขากางเกงจนถึงจุดสิ้นสุด จับจีบให้เรียบร้อยก่อนรีด

ไม่ฉีดพรมน้ำยา

การรีดผ้าที่เน้นความร้อนอย่างเดียวคงไม่พอ บางครั้งอาจต้องรีดซ้ำอีกรอบ ควรฉีดน้ำยารีดผ้าให้ผ้าเรียบ เนียบ เพื่อจะได้ไม่ต้องรีดผ้าซ้ำ

ไม่ควรใช้น้ำประปารีดผ้า ควรใช้น้ำยารีดผ้าผสมน้ำประปาครึ่งต่อครึ่งได้


engin akyurt

รอให้ผ้าแห้งในเครืองซักผ้า

เมื่อเครื่องซักผ้าซักผ้าเสร็จแล้ว หากสาวๆไม่นำผ้าไปตาก ทำให้ผ้าแห้ง ยับมากๆ ผ้าไม่คืนรูป ทำให้เสียเวลามากๆในการรีด ต้องรีดเน้นๆหลายครั้ง และมีรอยยับในเสื้อให้เห็นจางๆ

ไม่ทำความสะอาดหน้าเตารีด

หลายคนอาจมองข้าม ไม่เคยทำความสะอาดหน้าเตารีดเลย ลองสังเกตุหากหน้าเตารีด มีรอยคราบดำ เป็นสัญญาณที่ไม่ดี ทำให้คราบติดหน้าเตารีด หากเผลอรีด เสื้อตัวโปรดอาจได้ทิ้ง

ควรทำความสะอาดหน้าเตารีด ด้วยน้ำยาทำความสะอาดเตารีด เช่น ยาสีฟัน สามารถนำมาขัดคราบไหม้บนหน้าเตารีดได้ด้วย หรือ เบกกิ้งโซดาและแปรงขัด

ไม่เทน้ำออกจากเตารีดให้หมด

การรีดผ้าด้วยเตารีดไอน้ำ หลังจากรีดผ้าเสร็จ เมื่อเตารีดไม่ร้อนแล้วอย่าลืมเทน้ำออกจากเตารีดด้วย นอกจากจะทำให้ผ้ามีกลิ่นเหม็นจากน้ำที่ไม่เทออก ทำให้เตารีดเกิดการรั่วซึม การใช้งานประสิทธิภาพทำงานได้น้อยลง

cottonbro

ที่รองรีดไม่ได้มาตราฐาน

หลายคนอาจไม่ได้ให้ความสำคัญ ที่รองรีดอาจรีดผ้าบนผ้าห่ม ไม่รีดบนโต๊ะรองรีด รีดผ้าได้แค่ด้านเดียว ทำให้ผ้ารีบพร้อมกันทั้ง 2ด้าน

ควรมองหาที่รองรีดที่ได้คุณภาพ จะได้ไม่เมื่อยกับการรีดหลายๆครั้งที่สำคัญผ้ารองรีดควรถอดซักได้ด้วย

ไม่ใส่ไม้แขวนหลังรีดเสร็จ

หลายคนรีดผ้าแล้ว ไม่ใส่ไม้แขวนเลย รีดแล้ววางกองๆกันไว้ สุดท้ายแล้ว ผ้าหยับเหมือนเดิม รีดแล้วควรใส่ไม่แขวน

ใจร้อน รีบทำให้เสร็จๆไป

การรีดผ้า นอกจากจะใจเย็น และใช้ความปราณีแล้ว ควรเปิดเพลงฟัง สบายๆ ไม่รีบ ไม่ทำแบบเร่งรีบ ผลออกมาจะทำให้ผ้าไม่เรียบ เหมือนผ้าไม่รีดเหมือนเดิม

 

 

ขั้นตอนการรีดผ้า

1. พรมน้ำผ้าที่จะรีด ขึ้นอยู่กับความต้องการมากหรือน้อย  จัดทรงเสื้อผ้าที่ต้องการรีดทุกครั้ง

2. เตรียมเตารีด ปรับอุณหภูมิของเตารีดให้เหมาะสมกับชนิดของผ้า
ทดลองความร้อนด้วยการรีดที่ด้านในของเสื้อผ้า เช่น สาบ ก่อนรีดลงบนตัวเสื้อ
3. ควรอ่านวิธีการรีดเสื้อผ้า เช่น การรีดเสื้อควรรีดบริเวณแขนทั้ง2 ข้างก่อน  อย่าเร่งความร้อนจนสุด ระวังผ้าอาจย่น หรือ ไหม้ได้
4. ผ้าที่ทอจากเส้นใยสังเคราะห์ หรือเส้นใยผสม ควรรีดแต่น้อย เฉพาะตะเข็บหรือส่วนที่ยับ
5. ควรรีดตามความยาวของเสื้อ ถ้ารีดตามขวาง ผ้าจะยืดเสียรูปทรงเสื้อผ้า
6.ปิดสวิตช์เตารีดเมื่อรีดเสร็จและถอดปลั๊ก

7. กุ่อนจะกลับมาใช้งานเตารีดอีกครั้ง ควรเทน้ำออกจากเตารีดไอน้ำออกให้หมด ตรวจสอบคราบดำหน้าเตารีดทุกครั้งก่อนใช้งาน

 

วิธีแก้ไขหากหน้าเตารีดมีรอยดำไหม้

  • เทียนไข นำเทียนไขทาพื้นเตารีด เสียงปลั๊กเปิดเตารีดให้ร้อนเทียนไขจะละลาย จากนั้น ให้นำเศษผ้ามาเช็ดคราบออก
  • ยาสีฟัน ทาพื้นเตารีดที่มีรอยดำแล้วเปิดเตารีดให้ร้อน รอจน ยาสีฟันไหม้ ปิดเตารีด ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดออก
  •  น้ำส้มสายชู นำผ้าสะอาดชุบกับน้ำส้มสายชู บิดให้หมาดๆ แล้วเช็ดลงบนคราบสกปรก คราบรอยไหม้ที่อยู่บริเวณหน้าเตารีด แล้วเช็ดทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่าอีกครั้ง
  • ใบตอง สามารถขจัดคราบรอยดำที่หน้าเต่ารีด โดยการนำเตารีดที่ร้อนแล้วรีดเน้น วนไปมา จนใบตองเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาลเข้ม รอจนเตารีดเย็นและเช็ดคราบออกด้วยผ้าชุดน้ำเปล่า

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Categories
Blog

การเลี้ยงลูกแบบฝรั่ง USA มันดียังไง

การเลี้ยงลูกแบบฝรั่ง การเลี้ยงลูกให้เติบโตเป็นคนแบบไหนนั้น สิ่งแรกที่ปลูกฝังลูกคือครอบครัว เด็กจะเติบโตเป็นคนดี เห็นใจอีกคน อ่อนหวานแต่แข็งแกร่ง ฉบับพ่อแม่ฝรั่งต้องคอย สั่งสอนตักเตือน ในสิ่งที่ไม่ดี เปรียบเหมือนสุภาสิทธิ์ไทย ไม้อ่อนดัดง่ายไม้แก่ดัดยาก ก่อนที่ลูกๆจะเข้าโรงเรียนพ่อแม่ฝรั่งจะสอนลูกให้ช่วยเหลือตัวเอง ตั้งแต่เด็ก ใส่เสื้อผ้าเอง ตื่นขึ้นมาเก็บที่นอน ล้างหน้าแปรงฟัน เตรียมพร้อมเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ๆในแต่ละวัน พ่อแม่เปรียบเสมือนครูคนแรก  เคยสงสัยกันไหมคะว่า ทำไมฝรั่งมีความเป็นผู้นำสูง กล้าคิด กล้าตัดสินใจ ทำไมพวกเขาออกทำงานตั้งแต่ยังเด็ก

คนไทยโดยส่วนใหญ่มักจะมองว่าการเลี้ยงลูกแบบฝรั่งคือ การปล่อยให้อิสระ ไม่เข้มงวด มองการเลี้ยงลูกแตกต่างกันมากแบบตรงกันข้าง แต่เชื่อว่าแม่ๆสมัยใหม่สามารถนำการเลี้ยงลูกแบบฝรั่งมาปรับเปลี่ยนได้ เชื่อว่าหลายๆครอบครัวเลี้ยงลูกที่แตกต่างแต่เราสามารถนำมาปรับเปลี่ยนได้ตามสไตล์ของเราแบบครอบครัวไทย

Jessica Rockowitz

พ่อแม่ฝรั่งจะปล่อยให้ลูกทำด้วยตัวเอง

เขาจะสอนลูกเสมอว่า พ่อแม่ ไม่สามารถปกป้อง หรือ ตามไปดูแลเทคแคร์ลูกได้ตลอดไป พวกเขาต้องช่วยเหลือตนเอง เด็กจะมีหน้าที่รับผิดชอบเบื้องต้นในบ้าน และเรียนรู้ทุกวันเด็กจะสนุกกับกิจกรรมนั้นๆด้วยตัวอย่างเช่น

เด็กที่อายุ 2-3 ขวบต้องช่วยเหลือตัวเองได้แล้ว ใส่เสื้อผ้าเอง ใส่รองเท้าเอง กินข้าวเองไม่ป้อน และอาบน้ำเอง ดูแลตัวเองได้เบื่อต้น

พอ4-5ขวบให้อาหารปลา ดูแลสัตว์แทคแคร์สัตว์เลี้ยง ให้มีจิตรใจดีดูแลเห็นอกเห็นใจสัตว์ทั้งหลาย

และ7ขวบรดน้ำต้นไม้ดูแลสวน เปรียบเสมือนการแทคแคร์ดูแลเอาใจใส่

ในครอบครัวมีการ แบ่งหน้าที่ให้มีความรับผิดชอบ เห็นอกเห็นใจคนในครอบครัว เห็นแม่ถือของหนักสอนให้ลูกเห็นใจคนอื่น  เช่น แม่คะให้หนูช่วยถือของไหมค่ะ รับผิดชอบช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน เมื่อเด็กทำเศษอาหารตกพื้น พ่อแม่ฝรั่งจะสอนให้เด็กจะทำความสะอาดเอง สอนให้เด็กรู้ว่าแม่ทำความสะอาดบ้านเหนื่อยแค่ไหน สอนให้รับผิดชอบในส่วนที่ตัวเองทำ ถ้าไม่สอนตั้งแต่ยังเด็ก เด็กจะติดนิสัยแล้วตอบว่าไม่เคยทำ ไม่อยากทำ ฉะนั้นควรปลูกฝังตังแต่ยังเด็กๆเขาจะเข้าใจและปฎิบัติตามและโตขึ้นอย่างมีคุณภาพ

 

ไม่บงการชีวิตลูกแต่สนับสนุนลูกเมื่อลูกในสิ่งที่เขาชอบ

เมื่อพ่อแม่รู้ว่า ลูกชอบอะไร จะสนับสนุนลูกๆอย่างเต็มที่ เขาจะไม่บอกว่าลูกต้องเรียนแบบนี้นะ ต้องทำแบบนี้นะ แต่พ่อแม่ฝรั่งจะมองว่าลูกมีความสามารถด้านไหน ถ้าลูกชอบวาดรูป พ่อแม่จะหาซื้ออุปกรณ์สำหรับวาดรูปมาให้ แต่ถ้าเขาชอบว่ายน้ำจะพาไปเรียนว่ายน้ำ หรือ ชอบการร้องเพลง สนุนสนุนเด็กให้เต็มที่ ตามที่เด็กถนัด เด็กทุกคนมีพรสวรรค์ มีความสามารถที่แตกต่างกัน ให้เด็กได้เรียนรู้หลายๆอย่างเพื่อจะได้รู้ว่าเขาชอบทำสิ่งไหน ค้นหาความชอบและความถนัด

 

 มีเวลาพิเศษสำหรับครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์

พ่อแม่ฝรั่งส่วนมากวันจันทร์ถึงศุกร์จะไม่ค่อยมีเวลาให้กันเยอะ แต่วันหยุดสุดสัปดาห์พวกเขาจะทำกิจกรรมร่วมกัน ช่วยกันทำความสะอาดบ้าน และตอนเย็นจะทำอาหาร หรือ มีปาร์ตี้ บาบีคิว ทำป๊อบคอน ทำอาหารอร่อยๆกินและ เปิดทีวีดูร่วมกัน  พาครอบครัวออกไปเที่ยวกิจกรรมเพิ่มความอบอุ่นให้ครอบครัว

 

เด็กฝรั่งจะมีความเป็นผู้ใหญ่

โดยส่วนมากแล้วเด็กฝรั่ง ความคิดเขาจะเป็นผู้ใหญ่มาก มีเป้าหมายกับชีวิต เวลาเป็นสิ่งสำคัญเขา จะไม่ปล่อยเวลาให้เสียประโยชน์ เวลาทำงานคือจริงจังทำให้ดีที่สุด เต็มที่กับมัน เวลาผ่อนคลายเขาจะผ่อนคลายสุดๆเช่นกัน การวางตัวดูเป็นผู้ใหญ่กว่า เด็กเอเชียที่พ่อแม่เลี้ยงตามใจ บางคนยังขอเงินพ่อแม่ใช้ แต่ฝรั่งเขาจะทำงานตั้งแต่เด็ก        มีเป้าหมายชัดเจน มีการวางแผน และทำอย่างเต็มที่

Max Fischer

สอนลูกให้ตั้งใจเรียน

เด็กมีหน้าที่หลักๆคือ เรียนหนังสือ การที่เด็กมีความตั้งใจเรียนนั่นคือ ความรับผิดชอบต่อหน้าที่ของตนเอง พ่อแม่ฝรั่งจะสอนให้ลูกฝึกอ่าน ฝึกเขียนในทุกๆวัน ตั้งแต่ยังเด็ก เพื่อฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง สอนให้ลูกเข้าใจ หากลูกเข้าใจสามารถอ่าน เขียน เรียนรู้ได้เร็วกว่าปกติจะทำให้ง่ายในการเข้าโรงเรียน เด็กมีความพร้อมเมื่อไปโรงเรียนเขาสามารถ เข้าใจกับสิ่งที่ครูสอน และสนุกที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

การปลูกฝังให้เด็กมีความรับผิดชอบในหน้าที่ของตนเองตั้งแต่เด็กเป็นการปลูกฝังให้มีความ ความรับผิดชอบ เป็นผู้ใหญ่ในวันข้างหน้า

 

กล้าพูด กล้าแสดงความคิด มีเหตุผล และรู้จักขอโทษ

ไม่ว่าไทยหรือฝรั่ง เด็กทุกประเทศ ร้องไห้งอแง เหมือนกันหมด แต่ฝรั่งจะมีเหตุผล จะถาม ลูกเหนื่อยเหรอ หรือหิว ลูกเป็นอะไร หากลูกไม่พูดออกมาแม่จะไม่รู้เกิดอะไรขึ้น ไม่เข้าใจในสิ่งที่ลูกต้องการ  ฝรั่งจะสอนให้ลูกกล้าที่จะพูดแสดงความรู้สึกออก มาแต่แต่เด็ก และเป็นตัวเองให้มากที่สุด

เมื่อเด็กโตขึ้นมา พวกเขาจะกล้าที่จะแสดงความคิดเห็น  กล้าพูด กล้าตอบ กล้าที่จะขอโทษ เมื่อทำผิด น่ารักอ่อนหวานได้เห็นออกเห็นใจคนอื่นได้ แต่ต้องแข็งแกร่งด้วย ถ้าเราไม่กล้าแสดงจุดยืนของตัวเอง ก็อาจจะถูกข่มเหงรังแกได้ง่ายๆ เป็นคนดี แต่ไม่ออนแอ

 

มีการตัดสินใจที่ดี

เด็กฝรั่งจะหาเงินด้วยตัวเอง ตั้งแต่เด็ก หากเด็กอยากได้อะไรแพงๆต้องเก็บเงินซื้อเอง เช่น ลูกอยากได้ของเล่นหุ่นยนต์ แม่จะถามว่าเขาแน่ใจหรือไม่ หากซื้อมาแล้ว จะไม่เสียใจใช่ไหม หากมีรุ่นใหม่ๆออกมา เมื่อเขาซื้อไปแล้ว ต้องแทคแคร์เป็นอย่างดี แต่เมื่อลูกซื้อไปแล้ว กลับมีรุ่นใหม่ที่เจ๋งกว่านี้อีก เขาอยากได้รุ่นใหม่ แต่เงินในกระเป๋าหมดแล้ว สอนให้รู้ถึงการตัดสินใจ หากลูกอยากได้ของเล่นต้องเก็บเงินใหม่อีกครั้ง กว่าจะได้ของแต่ละครั้งต้องใช้เวลานาน และมีการตัดสินใจที่ดี เมื่อมีแล้วดูแล รักษาของให้ดีที่สุด

note thanun

เด็กฝรั่งจะมีกิจกรรมเสมอ

วัยเด็ก พ่อมแม่ฝรั่งจะไม่ปล่อยให้เด็กๆมีเวลาว่าง จะหากิจกรรมให้ลูกๆทำอยู่เสมอในช่วงปิดเทอม                                                               เช่น เด็กผู้ชายจะเรียน ฟุตบอล เล่นกีต้า เรว่ายน้ำ ยิงธนู เปียโน             ส่วนเด็กผู้หญิง เรียนว่ายน้ำ  เปียโน ร้องเพลง บัลเล่ห์

เด็กฝรั่งส่วนมากจะกิจกรรมเยอะมากๆ จนกลายเป็นวัฒนธรรมองเขาไปแล้ว ส่งเสริมให้เด็กมีกิจกรรม จะไม่มีเวลาว่าไปทำในสิ่งที่ไม่ดี

กิจกรรมเยอะ ทั้งเรียน ทั้งกีฬา ทั้งทำงาน กิจกรรมเพื่อสังคมบางครั้ง เข้าพวกเขาต้องไปช่วยสังคม นี่คือเหตุผลที่เด็กฝรั่งจัดสรรเวลาได้ดีมากๆ รับผิดชอบชีวิตจริงๆ เมื่อพวกเขาเข้ามหาลัย พ่อแม่ไม่ต้องกังวลอะไร พวกเขาสามารช่วยเหลือตัวเองได้แล้ว

เด็กฝรั่งจะเห็นใจอีกคน

ในวัยเด็กฝรั่งจะสอนลูก ให้เห็นใจอีกคน หากเด็กผู้ชายจะสอนความเป็นสุภาพบุรุษมากๆ ส่วนเด็กผู้หญิง จะสอนให้พึ่งตัวเองเป็นส่วนใหญ่

เช่น หากมีเพื่อนข้างๆห้องจะไม่ส่งเสียงดัง รบกวนผู้อื่น หากมีกิจกรรมที่จะต้องส่งเสียงดัง พวกเขาจะให้เบอร์โทร หากพวกเาส่งเสียงดังเกินไปให้โทรบอก พวกเขาจะเงียบ และหยุดกิจกรรมทันที มีความเกร็งใจอีกคนสุดๆไปเลย

 

ทั้งนี้ทางคิ้วตี้ ไม่ได้ต้องการอวยการเลี้ยงลูกแบบฝรั่งแต่อย่างใด  อยากให้นำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน สิ่งไหนที่เราคิดว่าไม่ดี เราก็ไม่นำมาใช้ในชีวิตเรา เช่น ฝรั่งกอดจูบกัน การกอดจุบกันในที่สาธารณะ ซึ่งในวัฒนธรรมเรามองว่าไม่เหมาะสม และอายเป็นอย่างมาก

แต่ก็ไม่ควรทิ้ง ความเป็นไทยเราทั้งหมด คนไทยมีความอ่อนหวาน เคารพผู้ใหญ่ สยามเมืองยิ้ม นี้คือความเป็นไทย ถ้าเลี้ยงลูกแบบคุณแม่สมัยใหม่แบบผสมผสาน เชื่อว่าเด็กไทยเก่ง น่ารัก ไม่แพ้ชาติใดในโลก

 

 

 

 

Categories
Blog

แคปชันบอกรักภาษาอังกฤษ พร้อมคำแปลตอนรับวาเลนไทน์

Adonyi Gábor

เทศกาลวันวาเลนไทน์ คือ เทศกาลของคนมีความรัก หลายคนอาจกำลังมองหาของขวัญไว้แล้วให้คนรักแล้วใช่ไหมค่ะ วันนี้ cutie มีแคปชั่นบอกรักในวันวาเลนไทน์ เพื่อเพิ่มขความหวานกันค่ะ

 

Thank you for coming to fill your life. Happy valentines day

ขอบคุณที่เข้ามาเติมเต็มให้กับชีวิต สุขสันต์วันวาเลนไทน์

 

I met you. I liked you. I love you. I want to take care of you.

Happy valentines day my love

ฉันได้พบกับคุณ ฉันชอบคุณ ฉันรักคุณ ฉันอยากดูแลคุณ

สุขสันต์วันวาเลไทน์

 

Since Since i love you I also know what true love is.

ตั้งแต่ฉันได้รักคุณ ฉันก็รู้ว่ารักแท้คืออะไร

 

I am happy every time I am with you, I appreciate myself.

ฉันมีความสุขทุกครั้งที่ได้อยู่กับคุณ ฉันรู้สึกเห็นคุณค่าตัวเอง

 

Since I have you come into my life You make me feel the good you have given Thank you from the heart for taking good care of me Most love, Happy  valentines day.

ตั้งแต่ฉันมีคุณเข้ามาในชีวิต คุณทำให้ฉันสัมผัสถึงความดีที่คุณมอบให้ขอบคุณจากหัวใจที่ดูแลฉันอย่างดี รักที่สุด สุขสันต์วันวาเลไทน์

 

If you want to love, don’t be afraid of the word sad.

ถ้าอยากจะรักอย่ากลัวคำว่าเสียใจ

 

Love is another reason to want to be with you for a long time.

ความรักเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่อยากอยู่กับคุณนานๆ

Adonyi Gábor

When I first saw you My heart beats fast Like I m 14 again

เมื่อฉันเจอคุณครั้งแรก หัวใจฉันเต้นเร็ว เหมือนฉันอายุ 14 อีกครั้ง

 

The two of us don’t know how to hold hands every day But what I’m sure is Will make every day happy Happy  valentines day.

เราสองคนไม่รู้จะจับมือกันทุกๆวันไหม แต่สิ่งที่ฉันแน่นใจคือ จะทำทุกๆวันใหมีความสุข

 

Love is giving without expecting anything in return.

ความรักคือการให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน

 

Because you are special Happy  valentines day.

เพราะคุณคือคนพิเศษ สุขสันต์วันวาเลไทน์

 

On Valentine’s Day this year, I wish everyone happiness, smiles and laughter.

วันวาเลนไทน์ ปีนี้ ฉันขอให้ทุกคนมีแต่ความสุข มีรอยยิ้ม และเสียงหัวเราะ

freestocks.org

May love bloom and surround with happiness

Happy Valentine’s Day

ขอให้ความรักเบ่งบานล้อมรอบด้วยความสุข  Happy Valentine’s Day

 

Every time we cross the road You take my hand, I know you will hold my hand and never let go.

ทุกครั้งที่เราข้ามถนน คุณจับมือฉัน ฉันก็รู้แล้วว่าคุณจะจับมือฉันไม่ปล่อยไปไหน

 

May you and I have a lasting love.

ขอให้คุณและฉันมีรักที่มั่นคงตลอดไป

 

Destiny makes us love each other.

พรหมลิขิตทำให้เรารักกัน   Happy Valentine’s Day

 

No matter what festival, love does not change. Happy day of love

ไม่ว่าเทศกาลไหนก็รักไม่ยอมเปลี่ยนแปลง สุขสันต์วันแห่งความรัก

Everton Vila

 

Behind is a coffee shop But can we be beside you?

ข้างหลังเป็นร้านกาแฟ แต่ข้างๆแกเป็นเราได้มั้ย

 

Love, there’s no reason why I love

ความรักมันไม่มีเหตุผลว่าทำไมถึงรัก

 

I didn’t expect it there would be a surprise
But I hope that there will be You tell me I love you

ไม่ได้หวังว่าจะมีเซอร์ไพร์
แต่หวังไว้ว่าจะมีคุณบอกรัก

 

Red light is just parked Always stuck with her, can I park on your heart?

ติดไฟแดงก็แค่จอด ติดใจเธอตลอดให้จอดที่ใจเธอได้ไหม ?

 

Stop talking in the whole district and stop at her alone

เลิกคุยทั้งอำเภอพร้อมหยุดที่เธอคนเดียว

 

To fight often But it doesn’t make you love any less

ถึงจะทะเลาะกันบ่อยครั้ง แต่ก็ไม่ได้ทำให้รักคุณน้อยลง

Olya Kobruseva